【Energy Watt 間歇性體能訓練】

間歇性體能訓練能夠訓練運動員的心肺功能和肌肉，對運動員十分重要。
香港女子欖球隊成員Stephanie為我們示範了一套循環訓練，立即收看短片跟Stephanie一齊完成啦！