【Energy Watt 核心訓練】

香港女子欖球隊成員Stephanie🏈為我們帶來核心訓練示範！🤸🏻‍♀️
相信大家已經掌握了下半身力量訓練的技巧，由本週起開始核心訓練啦！👏🏻👏🏻
想追求完美的腹肌、夢寐以求的馬甲線，就要認真做核心訓練啦！💪🏻