舒跑supers低糖運動飲品含豐富電解質、有助運動補水💦💦

問: 點樣選擇合適的運動飲品?🤔🤔🤔
答: 選擇合適的運動飲品主要取決於幾個因素：運動的持續時間⌚️⌚️、運動強度💪及運動時天氣🌤🌤。
運動的持續時間⌚️
如果您要進行 45 分鐘的輕鬆慢跑🏃‍♀️，咁您很可能在跑步期間不需要飲運動飲品。但為確保身體水分充足💧，您可以在跑前後進行補水💦。如果您打算持續跑一個鐘以上，咁你就可以準備運動飲品😉。
持續時間越長⌚️，在整個運動過程中飲水以及補充因出汗而流失的電解質就越重要。口渴唔係最好的補水提示，因為當我哋感到口渴時，我們已經有點脫水了💦。
運動強度💪💪
選擇合適的運動飲品的另一個因素是強度。強度越強💪，出汗越多🥵，補水和電解質就越重要。
在高強度運動期間，#舒跑SuperS運動飲品(含電解質及碳水化合物)是一個不錯的補水選擇😍。當您呼吸急促且心率較高時，可能很難攝入固體能量，因此液體能量是更好的選擇。
運動時天氣情況🌤🌤
天氣和溫度也起著重要作用。在炎熱的氣候中🥵🥵，您會流失大量水分，因此必須進行有效的補水💦💦。當你大量出汗時💧，你會失去很多電解質，所以要專注於選擇含有大量電解質的既 #舒跑SuperS 作為你既補水方案。
請記住，您响冬天也會流失水分，所以都唔可以忽視補水既重要性呀🥰🥰。